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Ritiro Di Meditazione Camminata: Il Pellegrino Interiore Sul Sentiero Della Ricerca
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| Tipo evento: |
Vacanza
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| Data inizio: |
23/09/2023 -
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| Data fine: |
24/09/2023 -
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| Descrizione breve: |
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| Descrizione lunga: |
Ritiro Di Meditazione Camminata: Il Pellegrino Interiore Sul Sentiero Della Ricerca Camminando Vivendo Nel Presente (INTENSIVO)
Un ritiro di meditazione camminata, un pellegrinaggio per ritrovarsi camminando verso la propria interiorità percorrendo le stupende colline e i boschi del Monferrato sulla via del romanico astigiano.
UN PERCORSO INTERIORE PER CAMMINARE VERSO SÉ STESSI
Un weekend in cui meditare camminando, dove potrai sperimentare diversi tipi di meditazione camminata per poter sviluppare la presenza e la consapevolezza del momento meditando attivamente.
Un ritiro per trovare il pellegrino che alberga in te alla ricerca del tuo spazio interiore.
La meditazione camminata è una vera e propria meditazione attiva in cui, oltre ai benefici della presenza nel momento di consapevolezza, otterrai anche quelli dovuti al movimento.
Negli anni ho sperimentato diversi tipi di meditazione camminata che propongo durante i miei ritiri di meditazione.
Camminare è l’antidepressivo naturale più potente. Dentro i nostri geni alberga ancora la memoria ancestrale di quando eravamo raccoglitori cacciatori. I nostri antenati preistorici, ancora prima che diventassero sedentari camminavano tutto il giorno, si spostavano su un immenso territorio in cerca di nuova selvaggina e di radici, bacche e frutta da raccogliere. Oggi non camminiamo più: dopo l’avvento dell’agricoltura prima e del progresso tecnologico dopo, ci siamo fermati ed abbiamo costruito città sempre più grandi. Spazi cementificati e loculi abitativi dove soggiornare: pochissima natura e aria inquinata. Vivere in questo modo, completamente scollegati da madre natura ci porta squilibrio, stress, e ansia che puntualmente cerchiamo di combatter con i farmaci quando il miglior farmaco rimane sempre la natura.
Camminare nella natura è il miglior modo per ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, è il più bel regalo che possiamo fare a noi stessi.
Se ti piace camminare questo ritiro fa al caso tuo, cammineremo consapevolmente per 6 ore al giorno facendo tappa ad alcune chiese medioevali in cui mediteremo immersi nella loro sacralità. Mediteremo inoltre nei boschi al cospetto di alberi centenari vere e proprie cattedrali naturali. Poiché si tratterà di una esperienza profonda e di contatto è richiesto il silenzio per tutta la durata del ritiro ad esclusione dei moment di condivisione durante le pause. L’uso del cellulare non è consentito e va lasciato in camera. Durante il ritiro non si potrà fumare.
Gli strumenti che utilizzo sono: Meditazione attiva energetica, catartica e di movimento consapevole – Meditazioni statiche di benessere, relax, purificazione, guarigione, di consapevolezza e di immaginazione creativa – Bagno sonoro vibrazionale condotto con strumenti musicali tribali – Esercizi spirituali e sciamanici – Percorso shinrin-yoku – Mindfulness – Vari tipi di meditazione camminata: zen, consapevole, primordiale e sincrona – Camminata Notturna – Cerchio Sacro Del Fuoco – Riti Di Purificazione e riequilibrio sciamanici.
Il cammino è aperto a tutti certamente ci vuole un minimo di interessa alla camminata, ma anche se sei un neofita e riesci a camminare per un’ora di seguito con una andatura naturale e a volte anche lenta puoi farcela tranquillamente. Sperimenterai ogni giorno sei tipi di meditazione camminata diverse della durata di un’ora, intervallate da momenti di riposo, condivisione e meditazione.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.
PROGRAMMA
Il programma prevede due uscite giornaliere di meditazione camminata con pranzo al sacco e cena e pernottamento in sede. Si percorreranno due anelli di circa 15 km.
VENERDÌ (facoltativo)
arrivo dalle 18 in avanti
20,00 Cena
21,00 Meditazione serale
SABATO
06,30 Colazione per chi arriva il venerdì
07,30 Cerchio di consapevolezza in sede – Camminata sincrona 8 alle prime luci dell’alba – Ringraziamento agli elementi – saluto al gruppo Manas.
09,30 Pausa – Meditazione statica
10,00 Meditazione Camminata contemplativa
12,00 Pausa – Meditazione statica – Pranzo
14,00 Meditazione Camminata stop con ascolto consapevole
15,00 Pausa – Meditazione statica
16,00 Meditazione Camminata della fiducia
17,00 Pausa tisana
17,30 Meditazione Meditazione Camminata sincronizzata 8
18,30 Riposo – Cerchio di consapevolezza
19, 00 Riunione con gruppo Manas, cerchio di consapevolezza condivisioni esperienze intorno al fuoco.
20,00 Ritorno in sede con camminata notturna e spazio libero.
21,00 Cena
DOMENICA
06,30 Colazione
07,30 Gruppi uniti; camminata sincrona 8 – meditazione il movimento nei chakra – saluto gruppo Manas.
09,00 Pausa – Meditazione statica
09,30 Meditazione Camminata tacco punta
10,30 Pausa – Meditazione statica
11,00 Meditazione Camminata stop con camminata tacco punta
12,00 Pausa – Cerchio di consapevolezza – Pranzo
13,30 Meditazione Camminata primordiale
14,30 Pausa
15,00 Meditazione Camminata stop manifestato
16,00 Pausa
16,15 Meditazione Camminata introspettiva
17,00 Rientro in sede, riunione con gruppo Manas cerchio di fratellanza – condivisione e saluti.
18,00 Termine ritiro.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 280 euro compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti in formula cucina condivisa e al sacco.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo di meditazione è previsto un supplemento di 50 euro pernottamento colazione e cena in formula cucina condivisa.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 140 euro con pranzo al sacco per la giornata di sabato e di 120 per quella di domenica.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€ a notte.
RECENSIONI
Sep 3, 2022 by Jessica Fiorentino
Il miglior regalo che mi sia fatta in questo 2022. Un'esperienza che consiglio anche ai più scettici perché si inizia il percorso in un modo e si torna a casa rimessi a nuovo. Location rilassante, cordialità e competenza. Consigliatissimo
Aug 29, 2022 by Elena Burattin
Mi sono presa qualche giorno per trovare le giuste parole.
Son partita alla volta di Zorba con il cuore un pó pesante, colma di pensieri, preoccupazioni, ansie.
Appena ho varcato la soglia, accolta da Vipal, ho sentito un vento leggero, caldo soffiarmi dentro.
L'atmosfera che si respira è pressoché indescrivibile: accoglienza profonda credo sia il termine che più si avvicini a ciò che ho provato.
Due giorni a contatto con il mio respiro, con i miei passi, con la natura e con altre anime splendide in cammino.
Due giorni in cui, guidata da Vipal, ho lasciato che quel vento sistemasse il mio bagaglio interiore.
Il mio intento iniziale era "ritrovare me stessa" ed è ciò che è avvenuto.
Mi sono ritrovata in ognuno dei presenti.
Con tutto il cuore, grazie.
Aug 28, 2022 by Michela Tresoldi
Quando non ne puoi più, quando il caos ti pervade, Vipal è la persona giusta per aiutarti a riportare serenità nella tua vita. Si prende cura di ciascun ospite in modo davvero unico e speciale, ti accompagna nel cammino che ti conduce a riconquistare serenità, pace e armonia interiore attraverso pratiche di pulizia dei chakra, meditazione, bagno sonoro e tanto altro. Non esistono parole che possano spiegare la meraviglia dell'esperienza che ho vissuto in sole 48 ore! Da aggiungere che la location è davvero straordinaria!
Jul 25, 2022 by Stefano Caru
Sono andato per la seconda volta nel giro di 3 mesi e sono tornato ancora con una meraviglia nel cuore difficile da spiegare, per me se potessi, rimarrei li, li per sempre.
Grazie, grazie di cuore Vipal e grazie di cuore a tutti voi
Jul 25, 2022 by Doriana Biscia
Posto incantevole, Vipal è un maestro che ti accompagna durante il percorso con saggezza accoglienza e amore... è il secondo ritiro al quale partecipo e porto a casa un'esperienza ricca di amore che consiglio a chiunque.
Jun 28, 2022 by Sally Res
Un incontro speciale, Vipal è un maestro attento e preparato. È stato tutto perfetto, programma, location, compagni... Da ripetere sicuramente, anzi da non lasciare più....
May 16, 2022 by Susanna Lipari
Bellissima esperienza nella natura e di riflessione condivisa! Da ripetere…
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| Insegnante: |
Vipal
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| Contributo: |
280
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| Presso: |
Centro di meditazione Zorba Il Buddha
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| Indirizzo: |
Via Recinto Marmorito,5 - Passerano Marmorito - AT
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mappa
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| Riferimento: |
Vipal
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| Telefono: |
3402619934
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| Email: |
infovipal@gmail.com
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| Sito web: |
https://www.zorbailbuddha.it/
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| Discipline: |
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| Altro: |
meditazione camminata, mindfulness, tecnich bodhi vipal, bodhivipalmeditation,
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