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Profumo di primavera: Vacanza Yoga e trekking in Sardegna
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| Tipo evento: |
Vacanza
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| Data inizio: |
21/04/2023 -
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| Data fine: |
25/04/2023 -
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| Descrizione breve: |
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| Descrizione lunga: |
Vacanza di trekking, yoga e meditazione con i mantra
Vieni a scoprire la bellezza naturale della Sardegna con una vacanza di cinque giorni immersi nella natura incontaminata dell'Ogliastra. Qui potrai ammirare paesaggi unici, tra rocce, canyon, vallate, boschi, spiagge e falesie, definiti "l'anfiteatro sul mare".
La zona comprende monumenti naturali, spiagge tra le più belle al mondo e favolosi itinerari per il trekking, come il Parco del Gennargentu e del Golfo di Orosei, un territorio selvaggio che si colora di tinte diverse a seconda delle zone e delle stagioni.
Durante la vacanza, avrai la possibilità di partecipare a lezioni rigeneranti di yoga e meditazione per ritrovare calma e vitalità, sciogliere tensioni, ridurre lo stress e ritornare ad uno stato naturale di benessere.
Potrai sperimentare la favolosa meditazione con i mantra, che aiuta a raggiungere una maggiore armonia, facendo fluire meglio l'energia vitale in tutto il corpo. Le classi di yoga e meditazione sono guidate da un insegnante esperta e adatte sia a praticanti che neofiti.
Cosa faremo
La vacanza è articolata in cinque giorni con lezioni quotidiane di Yoga, Mantra e due stupende escursioni accompagnate da una guida professionista locale. Potrai così godere dei suggestivi paesaggi che caratterizzano l’Ogliastra, scoprire le sue meraviglie nascoste e ritrovare un profondo senso di pace.
Le lezioni prevedono pratiche di posture yoga (asana), pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra, allo scopo di ritrovare equilibrio, serenità e liberarti da stress e tensioni fisiche e mentali.
Sperimenterai in prima persona la favolosa meditazione con i mantra, potenti suoni sacri che penetrano il corpo a livello cellulare e agiscono sul nostro sistema energetico, purificando i nostri sottili canali energetici (le nadi) e stimolando i chakra (centri energetici). Questo permette di migliore il fluire dell’energia vitale in tutto il corpo, prevenire o risolvere disturbi e raggiungere una maggiore armonia.
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| Insegnante: |
Federica Gorni
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| Presso: |
Bari sardo (NU)
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| Indirizzo: |
via Treviso 9/a - Bari Sardo - OG
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mappa
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| Riferimento: |
Federica
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| Telefono: |
3395461755
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| Email: |
info@mantrayogacentre.com
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| Sito web: |
https://www.mantrayogacentre.com/vacanza
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| Discipline: |
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| Altro: |
mantra yoga, mindfulness, trekking
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