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Profumo di primavera: Vacanza Yoga e trekking in Sardegna


Tipo evento: Vacanza
Data inizio: 21/04/2023 -
Data fine: 25/04/2023 -
Descrizione breve:

5 fantastici giorni di benessere e relax immersi nella natura

Descrizione lunga: Vacanza di trekking, yoga e meditazione con i mantra Vieni a scoprire la bellezza naturale della Sardegna con una vacanza di cinque giorni immersi nella natura incontaminata dell'Ogliastra. Qui potrai ammirare paesaggi unici, tra rocce, canyon, vallate, boschi, spiagge e falesie, definiti "l'anfiteatro sul mare". La zona comprende monumenti naturali, spiagge tra le più belle al mondo e favolosi itinerari per il trekking, come il Parco del Gennargentu e del Golfo di Orosei, un territorio selvaggio che si colora di tinte diverse a seconda delle zone e delle stagioni. Durante la vacanza, avrai la possibilità di partecipare a lezioni rigeneranti di yoga e meditazione per ritrovare calma e vitalità, sciogliere tensioni, ridurre lo stress e ritornare ad uno stato naturale di benessere. Potrai sperimentare la favolosa meditazione con i mantra, che aiuta a raggiungere una maggiore armonia, facendo fluire meglio l'energia vitale in tutto il corpo. Le classi di yoga e meditazione sono guidate da un insegnante esperta e adatte sia a praticanti che neofiti. Cosa faremo La vacanza è articolata in cinque giorni con lezioni quotidiane di Yoga, Mantra e due stupende escursioni accompagnate da una guida professionista locale. Potrai così godere dei suggestivi paesaggi che caratterizzano l’Ogliastra, scoprire le sue meraviglie nascoste e ritrovare un profondo senso di pace. Le lezioni prevedono pratiche di posture yoga (asana), pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra, allo scopo di ritrovare equilibrio, serenità e liberarti da stress e tensioni fisiche e mentali. Sperimenterai in prima persona la favolosa meditazione con i mantra, potenti suoni sacri che penetrano il corpo a livello cellulare e agiscono sul nostro sistema energetico, purificando i nostri sottili canali energetici (le nadi) e stimolando i chakra (centri energetici). Questo permette di migliore il fluire dell’energia vitale in tutto il corpo, prevenire o risolvere disturbi e raggiungere una maggiore armonia.
Insegnante: Federica Gorni
Presso: Bari sardo (NU)
Indirizzo: via Treviso 9/a - Bari Sardo - OG
Bari sardo (NU) - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Federica
Telefono: 3395461755
Email: info@mantrayogacentre.com
Sito web: https://www.mantrayogacentre.com/vacanza
Discipline:

Yoga   Meditazione   Armonizzazione del corpo  

Altro: mantra yoga, mindfulness, trekking

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Profumo di primavera: Vacanza Yoga e trekking in Sardegna Bari Sardo OG Yoga 114511
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