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Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è una disciplina di auto-educazione attraverso il movimento. Attraverso un processo di apprendimento individuale che integra movimenti, sensazioni, emozioni e pensieri mira a riequilibrare e rendere più efficiente il corpo umano. Moshe Feldenkrais ideò il metodo nel 1949, dopo averlo sperimentato su se stesso in seguito ad un infortunio al ginocchio.

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