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yoga, acro yoga, thai massage-ritiro estivo


Tipo evento: Corso
Data inizio: 01/09/2017 - 15.30
Data fine: 08/09/2017 - 17.00
Descrizione breve:

Otto giorni intensivi di Acroyoga, yoga e Thai yoga massage in una location da favola!

Descrizione lunga: Otto giorni intensivi di Acroyoga, yoga e Thai yoga massage! Durante le giornate vi stupiremo con attività divertenti e motivanti; sarà Impossibile annoiarsi :) Ci troviamo in una location da favola, in un grande giardino e circondati da un profumato limoneto il tutto con vista Etna e a due passi dalla spaggia con il tipico mare pulito e cristallino della Sicilia! Insomma... un sogno! Unitevi a noi, vi aspettiamo a braccia aperte! IL RITIRO Il ritiro è strutturato in due momenti distinti, ma strettamente collegati tra loro. Durante i primi 3 giorni (dall'1 al 3 settembre) ci si dedica prevalentemente alla pratica di Acroyoga, con elementi di Thai yoga massage! Nelle giornate successive, invece, ci si dedica prevalentemente al Thai yoga massage (un vero e proprio corso con rilascio di certificato riconosciuto) con elementi di Acroyoga! Tutta la settimana, inoltre, è accompagnata da lezioni di Hatha yoga, pranayama e meditazione. Potrete unirvi a voi per tutta la durata del ritiro o scegliere i 3 giorni di acro yoga o i 5 di thai yoga massage..Ma come non sfuttare questa splendida possibilità nella sua totalità? PROGRAMMA 3 GIORNI ACROYOGA: Primo giorno Venerdì 1 Settembre benvenuto Ore 15.30 Ore 7:00 - 8:00 Colazione Ore 9:00 - 10.00 Yoga e-o acrogiochi Ore 10:00 - 12:00 AcroYoga Ore 13:00 - 16:30 Pranzo e mare Ore 16.30 - 19:30 AcroYoga - Thai massage Ore 21:30 Jam - Thai massage :) PROGRAMMA GIORNALIERO THAI MASSAGE (CON TAGLIO DINAMICO-vedi sotto): 7.30-9.00 lezione di yoga, pranayama, passeggiate meditative. 9.00-10.00 colazione. 10.00-13.00 lezione di Thai yoga massage. 13.00-15.00 pausa pranzo. 15.00-18.30 lezione di Thai yoga massage. 19.00-20.30 cena. 20.30-21.30 mantra chanting, pranayama, yoga nidra. durante il corso verrà fornita una dispensa con tutto il materiale teorico e pratico inerente al corso e il certificato riconosciuto dalla Federazione Italiana Thai Massage LOCATION: Il corso si svolgerà a Fiumefreddo di Sicilia, in Loclità Marina di Cottone, provincia di Catania. La struttura si trova in prossimità del mare cristallino della Sicilia e offre la possibilità di pernottare nelle stanze, in campeggio o nella sala corso a seconda delle necessità e del piacere dei partecipanti. Per info : "Ass. Cult. Danza E-mozione" http://www.margheritabadala.it PREZZI CORSO I prezzi del corso variano a seconda della data di iscrizione e di adesione al singolo o entrambi i workshops; con iscrizioni entro il 30 giugno ci sarà un early bird del 20%. Contattateci per informazioni dettagliate! ALLOGGIO Avrete la possibilità di scegliere tra 1) dormire nella sala stessa con un contributo di 5 € 2) Portre la tenda (4 posti nel giardino) 3) Affittare una delle diverse stanze presso l'associazione per maggiori info contattateci al: 3930039561 4) usufruire di B&B ed hotel nelle vicinanze. VITTO Avrete la possibilità di scegliere tra 1) giornalmente il proprio pranzo e/o cena ad un ristorante tipico che farà consegna a domicilio (costo circa 5 € per un buon primo) 2) Uilizzare i fornelli da campeggio offerti dalla struttura 3) Organizzarvi autonomamente presso i locali nelle vicinanze. COME RAGGIUNGERE LA STRUTTURA In aereo Dall’aeroporto di Catania prendere un autobus della linea Alibus che arriva fino alla stazione ferroviara di Catania (stazione centrale) http://www.amt.ct.it/?page_id=2610 Dalla stazione di Catania (stazione centrale) ci sono treni che portano a Fiumefreddo http://www.trenitalia.com/tcom-en Potete anche sciegliere di arrivare in autobus Arrivati a Fiumefreddo ci penseremo noi a venirvi a prendere Non dimenticate di comunicarci i vostri orari di arrivo! In treno La stazione ferroviaria più vicina alla nostra struttura è Fiumefreddo di Sicilia http://www.trenitalia.com/tcom-en Arrivati a Fiumefreddo ci penseremo noi a venirvi a prendere Non dimenticate di comunicarci i vostri orari di arrivo! In macchina Da Catania potrete prendere l'autostrada A18 Messina - Catania. Arrivare a Fiumefreddo da Catania (Fontanarossa) con l'autobus C'è un autobus dall'aeroporto di Catania che va direttamente a Fiumefreddo giornalmente. La struttura ospitante si trova trova in località Marina di Cottone Contrada Feotto 7 INFORMAZIONI DETTAGLIATE CHE COS´É IL THAI YOGA MASSAGE Il Thai yoga massage chiamato in Thailandia “Nuat phaen boran” (trattamento alla maniera antica), è un’antica arte orientale che deriva dalla tradizione Ayurvedica e Yogica con influssi dalla medicina Cinese. Originato in India, si è diffuso in Thailandia con l’arrivo dei monaci buddhisti nel terzo secolo a.C., ed è stato praticato da questi ultimi nei templi fino ai nostri giorni, come prevenzione, cura e pratica spirituale per mettere in pratica le qualità mentali di consapevolezza, amorevolezza ed equanimità. Il Thai yoga massage segue la filosofia dello yoga per equilibrare le energie dei 5 corpi (fisico,energetico, mentale, cosciente e cosmico), per liberare i blocchi energetici, e i sintomi fisici corrispondenti. Il trattamento agisce in particolare su 10 linee energetiche chiamate “SEN” attraverso manovre di pressione, stiramento e torsione e la stimolazione di specifici punti situati lungo tutto il corpo. Il Thai yoga massage è ideale per ottenere un rilassamento profondo, eliminare lo stress, migliorare la flessibilità, stimolare la circolazione sanguigna, sciogliere contratture muscolari e migliorare la postura; è inoltre un ottimo trattamento per disintossicare il corpo e rigenerare le cellule, stimolare la circolazione linfatica e migliorare la vitalità e il livello generale di salute e benessere La pratica si esegue a terra su un comodo materasso. Il ricevente indosserà vestiti comodi, leggeri e abbastanza larghi da permettere una comoda mobilità degli arti e il libero flusso energetico. PROGRAMMA GENERALE DEL PRIMO LIVELLO THAI MASSAGE: Il primo livello è aperto sia a completi principianti sia a tutti gli operatori con già esperienza del thai, e provenienti da altre discipline. Si permetterà di dare allo studente la fiducia e la consapevolezza per essere in grado di dare un trattamento completo del corpo, seguendo i principi che ci sono statu trasmessi dalla tradizione Thailandese millenaria. La particolarità di questo primo livello sta nel fatto che vengono incluse anche tecniche derivanti dallo stile dinamico e dall’ osteothai! Per questo motivo sarà di interesse anche per coloro che hanno già partecipato a un aformazione di primo livello! Vedremo tecniche dinamiche per stimolare e attivare le linee di energia, in particolare delle gambe in posizione supina. Vedremo come eseguire tecniche di oscillazione delle varie parti del corpo per rilassare e sbloccare il tessuto connettivo, e come lavorare sulle articolazioni del corpo per favorire il flusso di energia, sangue e ossigeno. Il corso e aperto sia a principianti, sia a studenti con esperienza o di altre discipline olistiche, che sono interessati a questo approccio al Thai yoga massage. ATTESTATO: Il corso sarà attestato dalla scuola di Thai Yoga Massage “Thai Massage Art" riconosciuta dalla Federazione Italiana Traditional Thai Massage ( www.fittm.it ), in associazione con la scuola internazionale "Sunshine Network". (www.asokananda.com) CHE COSA E' L' ACROBATIC YOGA: L’ Acrobatic Yoga è una nuova disciplina che nasce dal felice incontro tra la saggezza millenaria dello yoga, il potere dinamico dell’acrobatica e le proprietà terapeutiche e rilassanti del massaggio Thailandese. La persona che vola (flyer) esegue delle posizioni dello yoga (Asane), sostenuta dalle braccia e dalle gambe della persona che fa da Base, creando un armonioso flusso di sequenze in cui “l’uno serve all’altro”. Il tutto accompagnato da una persona che assiste la coppia per la loro sicurezza (Spotter). Si comincia con il “volo terapeutico”, in cui il flyer assume diverse posizioni in modo rilassato e si lascia coccolare dalla Base. Si tratta di posizioni eseguibili da tutti in massima sicurezza e grazie alle quali si inizia a creare il giusto equilibrio, la stabilità e la fiducia necessarie per passare gradualmente alla combinazione delle Asane con elementi base di acrobatica. Perchè praticare Acrobatic Yoga ? L’ Acro è una attività divertente e allegra che permette di staccare la spina, di essere per qualche ora piacevolmente sospesi in aria in un ambiente sano e gioiso. E’ un modo per acquisire maggiore fiducia in sé e nel partner, per affinare la propria capacità di ascolto verso l’altro, la gioia di sorreggere ed essere sorretti, la capacità di comunicare attraverso il corpo. Avendo le sue radici in discipline del benessere molto antiche apporta molti benefici fisici , emotivi e mentali. E soprattutto… riuscire laddove sembrava impossibile alimenta il bambino che è in noi, permette di trovare uno spazio giocoso in cui sentirsi curiosi e positivi senza alcun limite nella propria mente. Provate anche voi a sentirvi rilassati, entusiasti ed arricchiti. Non resta che lanciarsi.. LEZIONI DI YOGA: Durante le classi di yoga si praticano Asana e sequenze di Asana per rafforzare il corpo, renderlo più flessibile e prepararlo per le altre attività. Accumula un sacco di energia per iniziare al meglio la giornata ed essere attivo fino a sera! Non mancano momenti dedicati alla respirazione,la meditazione e il rilassamento per rigenerarti, entrare in contatto con te stesso in modo più profondo e aumentare la tua consapevoilezza sia fisica, che emotivo-mentale. Dopo cena, inoltre, ci saranno dei cerchi di condivisione e canti di mantra in riva al mare! IL TEAM DEGLI INSEGNANTI INSEGNANTE THAI YOGA MASSAGE: Ivan Medici è insegnante Thai yoga massage autorizzato dalla scuola internazionale "Sunshine Network" (www.asokannada.com), e dalla Federazione Italiana Traditional Thai massage. Studia e pratica il Thai yoga massage dal 2003, studiando per lunghi periodi in Thailandia e in Europa con diversi insegnanti. Ha imparato lo stile tradizionale del Nord, di Chiang Mai, integrando la conoscenza con il Thai massage dinamico e l’ Osteothai. Da anni condivide il Thai yoga masage in Italia e in diversi paesi con passione, amore e dedizione. INSEGNANTI ACROBATIC YOGA: Luigi Mercurio e Francesca sin da piccoli praticano diverse discipline corporee fluide quali la danza, lo yoga e le arti marziali soprattutto interne come il taichi. Circa 5 anni fa si incontrano e sviluppano insieme quella che sarà la più grande loro passione: l’acro yoga. Apprezzati soprattutto per la loro fluidità e connessione decidono di sviluppare ulteriormente questi aspetti creando un metodo di allenamento adatto a far emergere queste qualità. INSEGNANTE HATHA YOGA, PRANAYAMA, MEDITAZIONE Lucia D’Angelo è docente di educazione fisica, massaggiatrice, insegnante di yoga e yoga adattato a specifiche esigenze. Da numerosi anni lavora nel campo del benessere; vive tra Italia e India dove insegna e organizza corsi, rititi benessere e corsi insegnanti di hatha yoga certificati Yogapoint, famosissimo istituto indiano. per ulteriori info, costi e pagamento contattare: Ivan Medici Tel 3294792884 E-mail: mediv03@yahoo.it www.ivanthaimassage.com Lucia D'Angelo Tel 3490883605 E-mail: lucia@yogajoya.com www.yogajoya.com Luigi Mercurio Tel 3930039561 E-mail: acrobaticyogasicily@gmail.com www.acrobaticyoga.it
Presso: Associazione culturale danza E-Motion
Indirizzo: Contrada Feotto 7 - Marina di Cottone - CT
Associazione culturale danza E-Motion - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Lucia D'Angelo
Telefono: 3490883605
Email: lucia@yogajoya.com
Sito web: www.yogajoya.com
Discipline:

Yoga   Massaggio Tailandese   Meditazione  

Altro: Acro yoga

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yoga, acro yoga, thai massage-ritiro estivo Marina di Cottone CT Yoga  Massaggio 110175
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