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Ritiro Di Meditazione Nel Bosco – Shinrin-Yoku: Spegni La Mente E Rilassati Nella Natura
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| Tipo evento: |
Workshop
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| Data inizio: |
16/01/2021 - 09,00
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| Data fine: |
17/01/2021 - 18,00
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| Descrizione breve: |
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| Descrizione lunga: |
Entra in contatto con la tua parte migliore: la tua natura essenziale, il tuo spirito animale, lasciati andare al ciclo delle stagioni ed entra in contatto con madre terra e l'energia purificatrice del bosco.
OBIETTIVI
In questo ritiro di meditazione nel bosco entrerai in contatto con il tuo spirito naturale, percepirai nuovamente il tuo contatto profondo con la natura. Sperimenterai varie meditazioni ed esercizi all’aria aperta che ti aiuteranno a ritrovare il tuo equilibrio psicofisico stressato dalla vita quotidiana svolta in città ed in ambienti chiusi.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva – Movimento Consapevole – Percussioni Dal Vivo – Bagno Sonoro Vibrazionale– Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness.
A CHI È RIVOLTO?
A chi voglia sperimentare un approccio nuovo con la meditazione, e che voglia ritagliarsi uno spazio intimo per ascoltarsi. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino).
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni dalle 9,30 del primo giorno alle 18,00 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. Su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera. Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.
VENERDÌ ( FACOLTATIVO)
Ore 19,00 – Cena vegetariana.
Ore 21,00 – Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.
SABATO
ore 09.00 – Presentazioni e meditazione di apertura, lavoro sull’equilibrio naturale
ore 10.00 – Meditazione attiva all’aria aperta: Risveglio Energetico base musicale live con strumenti tribali
ore 11.00 – Pausa tisana.
ore 11.30 – Bagno Sonoro Rituale Ancestrale: effettuato con strumenti musicali e canti della tradizione sciamanica
ore 12,30 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo.
ore 15,30 – Fidati della natura, percorso Shinrin-Yoku: meditazioni nel bosco
ore 17,00 – Pausa tisana
ore 17,30 – Meditazione notturna: aspettando il tramonto e falò
ore 18,30 – Pausa: spazio libero.
ore 20,00 – Cena;
DOMENICA
ore 09.00 – Colazione.
ore 10.00 – Meditazione camminata ciclo otto
ore 11.00 – Pausa tisana
ore 11.30 – Il ciclo del donare: meditazione attiva energetica all’aria aperta.
ore 12,00 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Il risveglio dell’anima: meditazione attiva di consapevolezza.
ore 17,00 – Pausa tisana
ore 17,30 – Meditazione di immaginazione creativa e saluti
ore 18,00 – Termine ritiro;
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento tipo trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi e un materassino da meditazione.
COSTI
IL COSTO DI DUE GIORNI È DI EURO 185 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO CON PRIMA COLAZIONE E PASTI OFFERTI DA NOI
PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PERNOTTAMENTO E COLAZIONE E CENA OFFERTA DA NOI.
SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA GIORNATA IL COSTO È DI 80 EURO CON PRANZO OFERTO DA NOI.
OFFERTA: PER COPPIE 170 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 150 EURO A PERSONA
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| Insegnante: |
Vipal
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| Contributo: |
185 €
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| Presso: |
Centro di meditazione Zorba Il Buddha
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| Indirizzo: |
Via Recinto Marmorito, 5 - Passerano Marmorito - AT
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mappa
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| Riferimento: |
Vipal
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| Telefono: |
3402619934
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| Email: |
infovipal@gmail.com
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| Sito web: |
https://www.zorbailbuddha.it/
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| Discipline: |
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| Altro: |
shinrin-yoku
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