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Mindful Eating


Tipo evento: Workshop
Data inizio: 18/09/2020 - 19:00
Data fine: 18/09/2020 - 21:00
Descrizione breve:

Workshop esperienziale di Mindful Eating con meditazione

Descrizione lunga: Fai spesso diete? A volte ti senti in colpa per ciò che mangi? Se senti di alimentarti in modo “automatico” e vuoi scoprire un approccio più consapevole alla alimentazione, allora la Mindful Eating è l’approccio che fa per te. Nel corso di questo workshop esperienziale sperimenteremo nuove modalità per rapportarci con il nostro corpo e con il cibo, attraverso i benefici della Mindfulness. Impareremo a divenire consapevoli delle nostre emozioni e imparare a gestirle in relazione alla sfera dell’alimentazione. La Mindful Eating ci porta infatti a riconnetterci con il nostro corpo, riportando l'attenzione ai sensi e permettendoci così di gustare l'attimo presente insieme al cibo. Nel corso del workshop sperimenteremo inoltre una pratica di meditazione pensata espressamente per entrare in ascolto con il proprio corpo e aumentare il proprio livello di consapevolezza e di partecipazione al momento presente. Parteciperanno alla serata: Dott.ssa Maria Laura Battistini, psicologa e Mindful Eating trainer Dott. Tullio Matteo Fanti, psicologo e Mindfulness Psicosomatica Andrea Ditadi, istruttore Mindfulness
Insegnante: Maria Laura Battistini
Contributo: 25
Presso: Casa I Prati
Indirizzo: via combattenti 16 - Collecchio - PR
Casa I Prati - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Andrea Ditadi
Telefono: 3292656801
Email: info@mindfulnessparma.it
Sito web: https://www.mindfulnessparma.it/
Discipline:

Meditazione   Psicologia Olistica   Nutrizionismo  

Altro: Mindful Eating

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Mindful Eating Collecchio PR Meditazione  Psicologia Olistica  Nutrizionismo 111979
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