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Formazione Insegnanti Yoga - TTC Yoga Teacher Training Course


Tipo evento: Corso
Data inizio: 24/11/2018 - 09.30
Data fine: 15/06/2019 - 17.30
Descrizione breve:

Corso triennale per Insegnanti di Yoga - 300 ore di formazione in tre anni - Sede: Arenzano (Genova)

Descrizione lunga:

struttura del corso

Il corso si suddivide in tre anni; sono previsti 10 incontri per ciascun anno di formazione. Gli incontri del primo anno si svolgeranno al sabato

Inizio corsi 2018/2019

Insegnanti Yoga - Yoga TTC Primo anno: sabato 24 novembre 2018

orari e sede del corso

sede del corso:
Arenzano (Genova)

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

Didattica

Il metodo formativo Tiari è di tipo teorico-esperienziale: è composto da lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche.

Grazie alla struttura modulare e ciclica del corso, è possibile inserirsi nella formazione in qualsiasi momento e completare il percorso anche in più annualità.

Allo stesso modo, è possibile partecipare solo a determinati week-end ("seminari"), e completare il percorso nell'arco di più edizioni.

cosa portare a lezione

Abbigliamento comodo e di tessuto naturale, e non ingombrante, pantalone aderente tipo leggings, preferibilmente in tessuto naturale e di colore bianco, arancione, zafferano o porpora per la pratica dello yoga; un tappetino per la pratica; un asciugamano; uno scialle di colore chiaro o arancione; un paio di calze; un quaderno e una penna per gli appunti.

iscrizioni

Tel  335.8086069  (Francesca)
info@tiari.it

Calendario delle lezioni - Formazione Yoga Insegnanti 2018/2019 - Yoga TTC - I anno

sabato 24 novembre 2018
sabato 15 dicembre 2018
sabato 19 gennaio 2019
sabato 9 febbraio 2019
sabato 16 marzo 2019
sabato 13 aprile 2019
sabato 27 aprile 2019
sabato 11 maggio 2019
sabato 1 giugno 2019
10ª sabato 15 giugno 2019

Programma del corso

I Anno - Parte teorica

  • Introduzione alla Filosofia: che cosa è lo Yoga?; lo Yoga: l'Unione; Abhyāsa: studio e pratica dello Yoga.
  • Chitta Vritti Nirodha: annullare le modificazioni della mente.
  • Pramāṇa: l'ideale; Viparyaya: il punto di vista errato; Vipalka: l'immaginazione e la fantasia; Nidra: stato di assenza, stato dormiente.
  • Smriti: memoria - le 5 cause; Kleśa: pene e dolori; Chitta vikshepa: distrazioni e ostacoli.
  • Shishya e Guru: l'Allievo e il Maestro; Sadhana e Abhyāsa: pratica costante.
  • Ashtanga Yoga, gli otto stadi dello Yoga: Yama (norme etiche); Niyama (purificazione e studio); Asana (posture); Prāṇāyāma (controllo del respiro).
  • Yama e Niyama, la disciplina come forma etica; le regole di condotta da applicare nella disciplina individuale: Ahimsa, la compassione verso tutte le creature viventi, la non-violenza; Satya, il perseguimento della verità; Asteya, l'onestà; Brahmacharya, purezza di pensiero e azione, celibato e ritiro dei sensi; Aparigraha, semplicità e frugalità; Shaucha, purezza del corpo.
  • Anatomia e fisiologia di base

I Anno - Parte pratica

  • Introduzione al Mantra.
  • Sukshma Vyayama: preparazione alle Asana.
  • Asana: le posizioni in piedi, le flessioni in avanti, le posizioni sedute.
  • Prāṇāyāma: controllo del ritmo del respiro.

II Anno - Parte teorica

  • Presentazione dei testi classici: Gheraṇḍa Saṁhitā, Haṭha Yoga Pradīpikā.
  • Ashtanga Yoga, gli otto stadi dello Yoga: Prāṇāyāma (controllo del ritmo del respiro); Pratyāhāra (ritiro dei sensi).
  • Yoga Sūtra di Patanjali: Lo studio dei Sūtra, conclusione della Sādhanā Pāda.
  • Le fonti tantriche dello Yoga.
  • Studio dei Mudra e dei Bandha.
  • Introduzione agli Shatkarma o Kriyā: le pratiche di purificazione.
  • Origine e significato del Mantra. I Mantra nella tradizione.
  • I sette Chakra principali.
  • Shakti: L'energia femminile divina.
  • Anatomia e Fisiologia di base: il sistema muscolare.

II Anno - Parte pratica

  • Asana: classificazioni delle posizioni; posizioni di torsione, di equilibrio, capovolte.
  • Prāṇāyāma: completamento delle diverse tecniche.
  • Pratyāhāra: ritiro dei sensi.
  • Mudra e Bandha: i sigilli dello Yoga.
  • Shatkarma: le pratiche di purificazione.

III Anno - Parte teorica

  • Presentazione dei testi classici: Śiva Saṁhitā, Kuṇḍalinī Tantra.
  • L'Assoluto e la sua manifestazione in natura.
  • Macrocosmo e microcosmo.
  • I 7 Chakra.
  • Il risveglio dell'energia cosmica.
  • Anatomia e fisiologia dello Yoga.
  • Effetti delle Asana e del Prāṇāyāma sull'apparato digestivo e sull'apparato endocrino.
  • Gli organi interni.
  • Studio del testo e del commento del poema classico dello yoga, Bhagavad Gītā.
  • Le divinità indiane e il loro significato cosmico.
  • Yoga e psicologia.
  • Patañjali: Yoga Sūtra, Vibhūti Pāda.

III Anno - Parte pratica

  • Asana: posizioni avanzate.
  • Kīrtana: canto dei Mantra classici in sanscrito.
  • Pratiche di insegnamento.

L'insegnante

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l'Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all'alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.
 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069
info@tiari.it

Insegnante: Francesca Santagata
Contributo: 1000 euro
Presso: Tiari Yoga e Ayurveda
Indirizzo: Arenzano - Arenzano - GE
Tiari Yoga e Ayurveda - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Francesca
Telefono: 3358086069
Email: info@tiari.it
Sito web: www.tiari.it/corso_yoga_insegnanti
Discipline:

Yoga   Meditazione   Ayurveda   Naturopatia  

Altro: Vinyasa Krama, Pranayama, Mantra, Yoga Nidra

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Formazione Insegnanti Yoga - TTC Yoga Teacher Training Course Arenzano GE Yoga  Meditazion 111164
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