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Esperienza Relax Antistress Meditazione Massaggio


Tipo evento:
Data inizio: 22/02/2020 - 10,00
Data fine: 23/02/2020 - 18,00
Descrizione breve:

Regalati una esperienza in cui rilassarti nel qui e ora oltre la mente, praticando la meditazione at

Descrizione lunga: OBIETTIVI L’esperienza Relax è nata per offrirti uno spazio intimo per coccolarti e rilassarti, permettendoti di staccare dalla routine, dallo stress quotidiano e dagli impegni. Potrai meditare, ricevere e scambiarti un massaggio olistico, passeggiare nel bosco e sperimentare la pratica yoga del saluto al sole, mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura. STRUMENTI UTILIZZATI Meditazione Attiva – Musica – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Yoga – Bagno Di Foresta DETTAGLI In linea di massima potrai sperimentare il “Saluto al Sole” pratica yoga adatta a mantenere la colonna vertebrale e le articolazioni elastiche ed attive, riceverai il massaggio Bhodhi Vipal, tecnica adatta al pieno rilassamento sia fisico che mentale, praticherai le meditazioni attive, mindfulness e lo shinrin-yoku Il saluto al sole è un susseguirsi di semplici posture yoga adatto a tutte le età, imparerai la pratica corretta per poterlo eseguire anche da solo a casa tua.Questa pratica se eseguito regolarmente tutte le mattine è un ottima medicina naturale contro l’irrigidimento della colonna e delle articolazioni. Il massaggio Bodhi Vipal è un trattamento naturale di terreno in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromoterapica e agli aromi degli oli caldi. Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti. La midfulness è una meditazione passiva atta a sperimentare la consapevolezza del presente. Lo shinrin-yoku è un percorso di meditazione da svolgere nel bosco beneficiando dell’energia positiva delle piante e dei terpeni attivi che esse sprigionano. A CHI È RIVOLTO? Il percorso W.E. Relax è stato studiato per coloro che conducono una vita molto impegnativa e stressante o per chi annoiandosi desideri sperimentare un weekend alternativo in cui vivere due giorni in contato con la natura e rallentare i propri ritmi. PROGRAMMA VENERDÌ’ ( FACOLTATIVO) Ore 19,00 – Cena vegetariana; Ore 20,00 – Partecipazione al gruppo di meditazione del venerdì (facoltativo) SABATO Dalle ore 10,00 alle 10,30 – Segreteria Dalle ore 10,30 alle 11,00 – Pratica yoga ” Il Saluto al sole” Dalle ore 11.00 alle 12,00 – Meditazione attiva guidata: “Mani di Cuore” Dalle ore 12.00 alle 13,00 – Spazio individuale meditazione guidata Dalle ore 13,00 alle 15,00 – Pranzo Dalle ore 15,00 alle 17,00– Esperienza/scambio di massaggio “la carezza dello spirito” Dalle ore 17,00 alle 18,00 – Meditazione attiva guidata: “Il Bagno Sonoro” Dalle ore 18,00 alle 19,00– Spazio individuale di meditazione guidata Dalle ore 19,30 – Cena DOMENICA Dalle ore 09.00 alle 10.30 – Colazione Dalle ore 10,30 alle 11,00 – Pratica yoga ” Il Saluto al sole” Dalle ore 11.00 alle 12,00 – percorso Shinrin-Yoku bagno di foresta Dalle ore 12.00 alle 13,00 – Spazio individuale di meditazione guidata Dalle ore 13,00 alle 15,00 – Pranzo Dalle ore 15,00 alle 18,00 – Sessioni individuali di massaggio Bodhi Vipal Ore 18,00 – Termine ritiro NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo ABBIGLIAMENTO E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino. COSTI IL COSTO DI DUE GIORNI È DI EURO 210 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO CON PRIMA COLAZIONE, N 3 PASTI E 4 TEA/CAFFÈ BREAK. PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PER CENA PERNOTTAMENTO E COLAZIONE. SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA GIORNATA IL COSTO COMPRENSIVO DI PASTO È DI 85 EURO. OFFERTA: PER COPPIE 180 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 150 EURO A PERSONA
Insegnante: Vipal
Contributo: 210
Presso: B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha
Indirizzo: Via Recinto Marmorito,5 - Passerano Marmorito - AT
B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Vipal
Telefono: 3402619934
Email: infovipal@gmail.com
Sito web: https://www.zorbailbuddha.it
Discipline:

Meditazione   Massaggio antristress   Yoga  

Altro: Mindfulness Shinrin-Yoku

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Esperienza Relax Antistress Meditazione Massaggio Passerano Marmorito AT Meditazione  Mass 111838
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