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Corso di formazione Yin Yoga


Tipo evento: Corso on-line
Data inizio: 06/02/2021 - 9:30
Data fine: 16/05/2021 - 17:00
Descrizione breve:

corso di specializzazione che si sviluppa in 100 ore di formazione

Descrizione lunga: Lo Yin Yoga rappresenta una pratica statica, calma, meditativa, in cui lo scopo è quello di raggiungere un livello di tensione ottimale in particolari asana, e mantenerlo, in totale abbandono, da un minimo di due, fino a dieci o anche più minuti per ottenere un lavoro profondo sulla muscolatura, sulle articolazioni e sui meridiani del corpo che sono collegati ai centri energetici. Con questo corso di specializzazione, che si sviluppa in 100 ore di formazione, integrerai le tue conoscenze dello Yoga con le basi della medicina cinese per lavorare in modo efficace sul tuo corpo e per far progredire i tuoi allievi nella pratica. Lo "stare" nelle posizioni a lungo permette infatti di agire in profondità, sul tessuto connettivo, e quindi intervenire su fascia, legamenti, tendini... le articolazioni si aprono, si crea spazio, e si rilasciano tensioni e blocchi che non permettono al Qi di circolare liberamente nel corpo. Si impara ad ascoltare, a sentire, a stare con e nelle sensazioni di corpo e mente. Il programma del corso, è articolato in modo tale da darti tutte le informazioni necessarie per imparare a veicolare le tecniche di Yin Yoga ai tuoi allievi e integrarle nella tua pratica quotidiana per rendere più profondi i benefici. Programma del corso Il corso si svolge in presenza e contemporaneamente in live streaming. TEORIA E PRATICA Yin e Yang Yoga Storia e sviluppo Come praticare Yin Yoga I principi fondamentali (Paul Grilley) Utilizzo dei props Metodologia d'insegnamento MEDITAZIONE E COLTIVAZIONE DELL'ENERGIA Teoria del Qi Teoria Yin & Yang I tre Dan Tian Piccola Circolazione Celeste Qi Gong: Pan Dan Gum I principali centri Energetici La pratica del sorriso interiore ANATOMIA ENERGETICA Introduzione alla MTC Teoria dei Cinque Elementi Organi Zang Visceri Fu Jing Mai, I 12 Meridiani Organici Principali (localizzazione e punti principali) Jing Jin, I Canali Tendineomuscolari ANATOMIA E APPROCCIO FUNZIONALE (Secondo gli insegnamenti e gli studi di Paul Grilley) Modello di studio 14/10/7 (14 segmenti scheletrici / 10 gruppi miofasciali / 7 archetipi fondamentali di asana) La fascia Tensione e compressione Variazioni scheletriche Stress vs Stretching Anatomia delle Anche (Adduttori, quadricipiti, glutei/fascia lata, ischiocrurali, flessori delle anche) Anatomia del Torso (Fascia toracolombare, retto dell'addome, obliqui, quadrato dei lombi, parte alta del corpo)
Insegnante: Daniele Ceccarelli
Presso: Samadhi Firenze
Indirizzo: Via Lorenzo di Credi 20, Samadhi scuola Yoga - Firenze - FI
Samadhi Firenze - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Samadhi Yoga
Telefono: 339 640 0458
Email: segreteria@yogafirenze.it
Sito web: www.anukalanayoga.com
Discipline:

Yoga  

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Corso di formazione Yin Yoga Firenze FI Yoga 112043
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