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Assisi Ritiro Yoga detox : Purificazione corpo,mente,anima


Tipo evento: Vacanza
Data inizio: 25/04/2019 - 16,00
Data fine: 28/04/2019 - 12.00
Descrizione breve:

Shatkarma ( le antiche pratiche di purificazione dell'Hata Yoga ) e un percorso Yoga detox per tutti

Descrizione lunga: Assisi 25-28 aprile 2019 Francesca Marchi Scuola dì Yoga tradizione satyanandayoga Presso Le Case residenza di campagna via Santa Maria di Lignano Parco Naturale del Subasio Assisi Ritiro Yoga detox Purificazione corpo mente e anima Shatkarma ( le antiche pratiche di purificazione dell'Hata Yoga ) e un percorso Yoga detox per tutti, Meditazione per calmare la mente, il Silenzio, ascolto e contemplazione nei luoghi di Francesco d' Assisi per la Pace del cuore Il programma e' aperto a tutti Presso Le Case Residenza di campagna Parco Naturale del Monte Subasio Via Santa Maria di Lignano Assisi ..Laudato sie, mi Signore, per sora acqua, la quale è multo utile et umile et pretiosa et casta. Laudato sie, mi Signore, per frate focu, per lo quale ennalumini la nocte: et elio è bello e iucundo et robustoso et forte... (Cantico delle Creature Francesco d' Assisi) Shatkarma..prima di iniziare a praticare le yogasanas e il pranayama ,i 3 dosha ,vata( aria),pitta ( fuoco)e kapha( flemma) devono essere in perfetta armonia e equilibrio.Al fine di raggiungere l' equilibrio dei dosha gli Shatkarmas dovrebbero essere praticati all' inizio di ogni percorso Yoga... (Hata Yoga Pradipika) Gli Shatkarmas tradizionali sono 6 gruppi di pratiche e verranno proposti per tutti ,praticanti esperti e principianti: Shanprakshalana( lavaggio del colon), kunjal kryia( lavaggio dello stomaco)jala neti( lavaggio delle fosse nasali),ajnisar kryia( attivazione del fuoco gastrico) kapalbhati( purificazione della mente dai pensieri) trataka( concentrazione e passaggio da Hata yoga a Raja Yoga) Programma (24)chi vuole potra arrivare il giorno prima dando conferma prima possibile. 25 aprile giovedì Arrivo e sistemazione in camera dalle ore 12 ( Pranzo light da confermare al momento della prenotazione) Ore 16 tisane detox di benvenuto Ore17-18 Introduzione al Programma e agli Shatkarma le 6 antiche pratiche di purificazione tramandate dal sistema antico dell' Hata Yoga .Le pratiche saranno proposte sia per persone gia esperte nello Yoga e in modo semplificato e accessibili anche da principianti. Ore18.30-20 Mantra vedici per l Inizio del Programma Yoga e meditazione della sera: esercizi preparatori,Asanas e pranayama,esercizi di preparazione agli Shatkarma Meditazione: Antar Mouna( $ilenzio interiore) Ore 20.30 Cena vegetariana Ore 22.30 lettura breve su pensieri di Francesco d'Assisi -Silenzio e rientro in camera 26 venerdì Ore 05 sveglia e detox ayurveda per tutti: berebere a bollita e zenzero. Ore 06-09 Shatkarmas: le 6 pratiche di purificazione Shanprakshalana e kunjal kryia solo per persone che praticano Yoga da almeno 1-2 anni. I principianti assoluti o chi vuole saltare le 2 pratiche seguiranno gli stessi esercizi ma senza bere l' acqua. Gli altri 4 Shatkarmas sono praticabili da tutti senza difficoltà. Ore 09 colazione Ore 10-12 passeggiata a piedi alla chiesetta di Satriano.Meditazione e silenzio Ore13 pranzo ( Menu specifico per chi ha praticato gli Shatkarmas completi- menù vegetariano normale per gli altri) Ore15-16 Yoga nidra il Beato Rilassamento Ore16-16.30 tisane depurative di primavera Riposo,tempo libero Ore18.30 -20.00 Yoga e Meditazione della sera:asanas e pranayama calmanti. Meditazione: Ajapa japa Ore 20.30 cena 22.30.Lettura breve su pensieri di Francesco d'Assisi Silenzio e rientro in camera Sabato 27 Ore 05-06 detox del mattino:bere acqua bollita e zenzero Ore06-07.30 Yoga all' alba: asanas e pranayama depurativi e energizzanti Ore08-09 colazione Ore 09.30 -12.30 Cammini in Assisi S.Damiano e Rivotorto o relax,tempo libero 13 pranzo Ore15-16 Yoga nidra 16.30-17 tisane di primavera Relax,tempo libero 18.30-20 Yoga e meditazione della sera:asanas e pranayama calmanti.Pratiche di concentrazione ee Meditazione 20.30 cena 22.30 letture brevi su pensieri di Francesco d' Assisi-Silenzio e rientro in camera Domenica Ore 06-07.30 Yoga all' alba 08-09 colazione 10-11.30 Domande,spiegazioni,riflessioni -Conclusione 12.(12.30) pranzo e partenza Costo a persona Il costo totale comprende soggiorno concon pensione completa menù vegetariano ,programma Yoga e neti lota( per chi non ce l' ha),tassa di soggiorno. Camera singola €415 Camera doppia a persona €325 Camera tripla a persona €305 Prenotazioni max entro il 10 aprile 2019 inviando conferma tramite email aa infoscuolayoga@libero.it o SMS -watsapp al +393480806129 e acconto €108 tramite bonifico bancario intestato a: FRANCESCA MARCHI SCUOLA DI YOGA ASD IT94 L033 5901 6001 0000 0163 487 BANCA PROSSIMA Filiale di Milano Causale acconto Ritiro Yoga Assisi 25/28 aprile info tel +393480806129 infoscuolayoga@libero.it www.scuolayogashivapuri.it http://www.lecase.biz Francesca Marchi( sn.Shivapuri) studia e pratica Yoga dal 1977, incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985 ; da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyanandayoga. Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009 con lunghi periodi residenziali presso Ganga Darshan e Rikyapeet, sedi principali della Bihar School of Yoga , di Sw.Satyananda,Swami Niranjanaanda l attuale successore e Sw Satsangi. In questi periodi studia e collabora con la Bihar Scholl of Yoga alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda. In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio maestro Swami Anandananda Saraswati, Acharya di Satyananda Yoga Italia. Insegna Yoga dal '93 e nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga in Ancona, oggi con sede ufficiale a Loreto . Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente tutti i giorni nei corsi , approfondimenti di ogni livello e svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga. A oggi ha svolto circa 100 Ritiri Yoga residenziali in varie localita italiane e all' estero, dove e' stata invitata, ,con ottimo successo , diffondendo la tradizione satyanandayoga e uno stile di vita yogico affinché lo Yoga raggiunga il cuore delle persone offrendo lo Yoga come " un Dono di Pace". ( Maggiori info su Francesca e La Scuola dì Yoga. //www.scuolayogashivapuri.it/429443103)
Presso: Le Case Residenza di campagna
Indirizzo: Via Santa Maria di Lignano 42 - Assisi - PG
Le Case Residenza di campagna - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Francesca Marchi Scuola dì Yoga
Telefono: +393480806129
Email: infoscuolayoga@libero.it
Sito web: www.scuolayogashivapuri.it
Discipline:

Yoga   Ayurveda   Alimentazione naturale   Idroterapia   Meditazione

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Assisi Ritiro Yoga detox : Purificazione corpo,mente,anima Assisi PG Yoga  Ayurveda  Alime 111374
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