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Workshop Shana Meyerson – Yogathletica da LOS ANGELES


Tipo evento: Workshop
Data inizio: 17/03/2018 - 08:30
Data fine: 18/03/2018 - 17:30
Descrizione breve:

Ashtanga Yoga Workshop a Roma con Shana Meyerson a Marzo 2018

Descrizione lunga: Shana Meyerson a Roma!!! Practice practice practice con ….Shana! EVENTO UNICO A ROMA – SHANA MEYERSON E YOGA ATHLETICA – MAX 15 PARTECIPANTI TRIGORIA (Roma) FULL IMMERSION WEEKEND SABATO 17 / DOMENICA 18 MARZO – c/o Balance&Harmony – Via Gustavo D’Arpe 1b – Trigoria – 00128 Roma Per la prima volta Shana Meyerson a Roma! direttamente da Los Angeles, una grande grande insegnante…. per conoscerla, visitate il suo sito https://yogathletica.com o provate i suoi video sul suo canale yotube (Yogathletica o Shana Meyerson) Cosa faremo durante il weekend: SABATO 17 MARZO Sun Salutation B – Cose che non sapevi di non sapere (8.30 – 10.30) In questo workshop andremo a scomporre il saluto al sole B per capire le complessità che stanno dietro a queste apparentemente semplici posture. Una comprensione efficace ed intelligente che pone le basi per una pratica intelligente ed efficace. Jump Back & Through – Elementi di Ashtanga (11.00 – 13.00) La prima serie di Ashtanga comprende un’intera serie di allungamenti a terra, intervallati da jumbacks e jumpthroughs….che molte persone aggirano! In questo workshop analizzeremo i movimenti necessari ad acquisire la sicurezza e la padronanza di queste pose fondamentali. Arm Balances and Transitions – Fatti coraggio! (15.00 – 17.00) Il workshop perfetto per chi ha già le basi e vuole cimentarsi con arm balances e inversioni da aggiungere al proprio repertorio. Esploreremo come metterli insieme e passare dall’uno all’altro con consapevolezza e in sicurezza. DOMENICA 18 MARZO Intensive Sun Salutation A – Versione verticale! (8.30 – 10.30) Il saluto al sole A è una bellissima e completa serie di posture che preparano tutto il corpo alla pratica. Se avete voglia di approfondire, questo workshop vi insegnerà ad integrare gli handstands nei vostri saluti al sole, trasformerà e vivacizzerà la vostra pratica. Beginning Handstands – Verticali per ……chi ha paura delle verticali! (11.00 – 13.00) Se avete sempre voluto riuscire a stare in verticale ma avete lasciato che la paura vi bloccasse, questo workshop è per voi! Partiremo dall’inizio, lavorando al muro, imparando le basi per le verticali e demistificando la posizione. Un workshop sicuro, accessibile e scacciapaura; per principianti assoluti! Eka Pada Rajakapotasana Flow – Yoga per…Piccioni! (15.00 – 17.00) In questo Vinyasa flow completo, preparerete le vostre anche e la vostra spina dorsale per la più cool e intrigante posizione di tutte: Eka Pada Rajakapotasana, la posizione del Piccione su una zampa. Questa classe finale vi sorprenderà, dopo una lunga ed intensa settimana di lavoro, allungherà il vostro corpo e aprirà il vostro cuore, preparandovi allo stesso tempo, all’inizio di una nuova settimana. Contributo per il workshop: weekend completo 200 euro solo sabato o solo domenica 150 euro un solo modulo del weekend 65 euro PER CHI PRENOTA ENTRO E NON OLTRE IL 15 GENNAIO Contributo intero weekend 170 solo sabato e domenica 120 singolo modulo 50 euro Per le iscrizioni viene richiesto il pagamento completo al momento dell’iscrizione. Nel caso di disdetta, verrà rimborsato il 70% entro due mesi dall’inizio del corso, il 50% entro un mese dall’inizio del corso, per disdette oltre tale termine non sarà possibile il rimborso della quota. MAX 15 PARTECIPANTI Per partecipare contattaci!
Insegnante: Shana Meyerson
Presso: Balance&Harmony
Indirizzo: Via Gustavo D’Arpe 1b – Trigoria - Roma - RM
Balance&Harmony - mappa del luogo dell'evento
mappa
Riferimento: Vanessa Fabbrichi
Telefono: 339.8204423
Email: info@eventiyoga.it
Sito web: https://www.eventiyoga.it/calendario/
Discipline:

Yoga   Meditazione  

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Workshop Shana Meyerson – Yogathletica da LOS ANGELES Roma RM Yoga  Meditazione 110701
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