Il Rebirthing è un metodo olistico naturale che utilizza delle tecniche di respirazione per rilasciare tensioni emotive ed energie negative, che sono sono il risultato di blocchi psico-emotivi non risolti. Esso porta ad avere chiarezza sui nostri stati inconsci emotivi ma anche sulla relazione con il nostro corpo, con noi stessi e con il mondo in genere. Ciò consente di liberare energia apportando maggiore vitalità e gioa che ci aiuta a raggiungere il nostro potenziale di essere umani. Il Rebirthing è un potente metodo di guarigione che consente di espandere la propria consapevolezza su diversi livelli: fisico, emotivo, pisichico e spirituale.

Come si fa?
Si inizia ad esplorare i problemi insieme all'operatoredi Rebirthing per un periodo da 30 a 50 minuti. Quindi di avvia la la sessione di respirazione consapevoleche solitamente viene effettuata sdraiati. Il ritmo della respirazione viene impostato in modo che non vi siamo pause tra l'inspirazione e l'espirazione. Il respiro è profondo e rilassato. Lentamente si è guidati a trovare il proprio ritmo nautale. L'operatore rebirther quindi lavorerà con ciò viene in superfice. La sessione di respirazione dura approssimaivamente dai 60 ai 75 minuti seguito da una fare di ricapitolazione di circa 10-15 minuti. In totale una sessione di rebirthing dura circa 2-3 ore.

Come lavora?
Il respiro funge da ponte tra conscio e inconscio, tra la mente ed il corpo. Il Rebirthing si basa sul principio che ci sia un collegamento diretto tra il mentale e il benessere fisico e l'apertura del respiro. Il respiro rilassato scioglie le tensioni sia nel corpo che nella mente.

Effetti fisiologici
Attraverso la respirazione continua senza interruzione, il corpo incamera più ossigeno del solito cambiando il livello di CO2 nel cervello. Si entra in un stato di trance (uno stato non ordinario di coscienza) autoindotto dovei ricordi, le immagini, le emozioni e le sensazioni corporee possono riemergere ed essere rilasciate.
Il potere del Rebirthing è che in questo stato si è lo sperimentatore e l'osservatore di episodi passati che possono riemergere e quindi reinterpretarli secondo una nuova prospettiva.
Attraverso la respirazione consapevole si riesce ad accumulare la forza vitale (prama, qi, ki) che inizia a muoversi liberamente nel corpo (si può avvertire un formicolio o delle onde di calore). Questo scioglie blocchi memorizzati nel corpo lavorando su quattro livelli contemporanemante (fisico, emotivo, mentale e sprituale). Le esperienze possono variare di volta in volta, da esperienze fisiche di dolore o piacere, al rilascio di blocchi del corpo attraverso il calore o il movimento di energia al rilascio di emozioni (tristezza, rabbia, ecc.). Ci possono essere pensieri confusionari, intuizioni o aprrofondimento di pensieri.


L'operatore Rebirther
L'operatore è la guida durante il viaggio, che aiuta mantenersi presente ed avere chiarezza mentale durante l'affioramento di memorie passate. L'operatore dovrò essere opportunamente formato ed avere esperienza. E' importante che non ponga giudizio durante le sessioni e riesca a creare un rapporto di fiducia con il paziente.
Il Rebirting è un viaggio verso la libertà. Ma gli ostacoli alla libertà sono molti e sono proprio questi che spingono a voler sperimentare l'esperienza. In particolare il Rebirthing è adatto a trattare problematiche di:
- difficoltà relazionali e modelli che si ripetono in ogni rapporto;
- non sapere ciò che si è e ciò che si vuole;
- non vivere il proprio potenziale;
- sentirsi intrappolati in un modo di essere, e stressati nel cercare di compiacere gli altri;
- stress;
- problemi sul lavoro;
- depressione;
- ansia, attacchi di panico, fobie;
- timidezza, bassa autostima e mancanza di fiducia;
- insoddisfazione generale in ogni aspetto della vita;
- incapacità di sentire;
- abusi;
- voglia di conoscere melgio se stessi e godersi di più la vita.


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Per approfondire: